התקשרו אליי

קמתי בבוקר ו....וואי, יש מלא דברים לעשות!!!

קמתי בבוקר ו....וואי,  יש מלא דברים לעשות!!!

חרדה מפצפצת בבית החזה... שלא תעיזי להכנס לפייסבוק !!! אני אומרת לעצמי,

הוא יזלול את זמנך היקר, חברים, עניינים, צ'אטים, פירגונים...

עדיף לג'ימייל קודם, תעני למי שצריך, תשלחי חומרים, תמלאי טפסים, תסיימי ענייני משרד דחופים ואז 

תרשי לעצמך להיסחף אל הפייסססס. 

 

עדיין בפיג'מה. 

אפילו קפה לא הספקתי, מנסה להספיק הההההכל, לפני שהילדים חוזרים הביתה ולפני שאני אצטרך לעשות

עוד 100 דברים בבית במהירות האור. אוכל, כביסות, ליישר קו בבית שיהיה מסודר כמו שאני אוהבת,

כי בלגן בבית גורם לבלגן בראש (במיוחד לבעלי "קשב וריכוז" כמוני:) ).

ואני בשפע, בטח בשפע! שפע מחשבות של to do to do .... מקפצות בראשי כמו במגרש כדור עף והן בד"כ מגיעות

יחד בחבורות, אף אחת לא מתחשבת בשנייה, נדחפות קדימה, אין תור, מה פתאום תור,

אחת עולה על השנייה וכולן יחד מנסות להכניע אותי.

 

וזה, זה בדיוק הרגע שכל בן אדם, בפרט במדינה שלנו, יכול להשתגע. 

 

וזה בדיוק הזמן שאני עוצרת ומחזירה את עצמי למרכז, לכאן ועכשיו. המרכז....הוא הרגע הזה...שקט והכל בסדר!

החזרה לגוף, לסנטר שלי. זה הרגע שלריקוד ולתנועה יש את הכוח לנתק אותי מזרם מחשבות סוחף מדי ולא מועיל.

אני חוזרת פנימה לקצב הפנימי שלי, מחזירה את עצמי למרכז הספירלה. במקום להתרחק החוצה במחשבות,

חוזרת הביתה, אל הגוף, אל הלב אל האהבה, אל הרגע הזה.

 

זה כל מה שקיים! נשימה....אהלן....

תחזרו על הבסיס, רק הבסיס, לא צריך יותר. הנשימה, היא הפעולה הראשונה שחיברה אותנו לחיים האלה..

אני חוזרת לזה, מתרכזת ברגע, הכי פשוט. 

אז לנשום בתשומת לב לפעולת הנשימה, להיות נוכחת ברגע הזה.

 

ככה, מרחיקה את עצמי מטירוף קצב החיים הזה. והכי טוב, הכי טוב אם יש לי מספיק זמן לשים מוזיקה ולהתחיל לרקוד :)

אני הולכת עשיו למקלחת הבוקר החמה שלי, להנות מהצמרמורת שתעבור בי כשאפגוש את טיפות המים החמות על גופי 

ואשים לב לכל פרט ופרט, בפעולות הכי פשוטות שאנחנו עושים אותן כמעט כל יום ואאט את הקצב.  

אחייך לעצמי את חיוך החיים הטובים, גם בתוך הכאוס הזה של ישראל הקטנה וצפופת האירועים.

ואזכיר לעצמי שהיום אחה"צ "אעלה שוב על טיסה" במרחבי המוזיקה, עונג התנועה ונפלאות הנשיות, יחד עם כל הנשים, 

תלמידותיי, שבחרו לנגוע בעץ האהבה הזה :)










 

 

 

פרטי יצירת קשר

 

טלפון נייד: 052-2998784


דואר אלקטרוני: tribalfusion.israel@gmail.com


עמוד פייסבוק אישי:  

 

הצטרפו אלי לפייסבוק

 
 

עקבו אחריי ביוטיוב